冬训是上海各运动队备战的重要时期，上海体育科学研究所（上海体科所）在这一阶段发挥了重要的支持作用，成为运动员们的“守护神”。随着训练量的加大，该研究所实施更为精细化的科研保障。
流感在冬季的流行让运动队的健康管理面临挑战。张鹏，上海体科所竞技体育研究二中心主任，指出营养补充方案针对运动员的实际需求进行了科学化调整，结合血液生化测试，积极监控队员的免疫力变化。此外，为保证运动员的安全，陈贞祥，竞技体育研究一中心的副主任，强调了实验室的消毒与清洁工作，并持续提醒教练和运动员注重保暖及房间消毒。对出现症状的运动员，建议隔离以防疫情扩散。
在运动员训练后的恢复过程中，细节同样不容忽视。为了优化水疗池的使用，体科所调高了水温，并进行精细消毒，以提高训练效果。
科研方面，体科所积极探索针对不同运动项目的个性化保障。檀志宗，研究一中心主任，指出针对水上项目和游泳队，进行了以低氧环境为基础的训练方法，从而改善运动员的有氧能力和疲劳恢复。针对女足和排球运动员，重点关注运动伤病的预防及心理状态的调控，帮助运动员们在关键时刻发挥最佳水平。
上海体科所的研究团队不断创新，尝试在不同运动项目中引入特殊环境训练，提升队员的稳定性与抗压能力。助理研究员谈晨皓提到，通过赛前适应训练，现代五项队在全国锦标赛中取得了佳绩，充分展示了低氧适应训练的有效性。
未来，上海体科所将进一步打破训、科、医之间的壁垒，引入心理健康评估，以期提升运动员的整体训练质量。在这寒冷的冬季，他们的努力将为上海的运动员们提供坚实的科研支持，助力他们在竞技场上创造佳绩。返回搜狐，查看更多
