讲学习习惯的文章很多,但是讲方法的很少。今天这篇文章,有五条切实可行的方法,能够帮助孩子养成好习惯。
1、由易到难
饭要一口一口吃,习惯要一点一点培养。 别人每天背10个单词,你能不能从1个开始?别人每天能背一篇古文,你能不能从一首诗开始? 不要嫌少,积少成多,由易到难。
微习惯是成功心法。 小事不断成功,逐步积累自信,能力不断提升,才能迎接更大更难的挑战。
2、建立坡道
无论山有多高,只要修建坡道,汽车也能轻易开上去;但如果都是台阶,就会步步是坎。
养成新的习惯,需要巨大的跨越,谁也无法轻易做到。但是,当你把大问题拆解成小问题,缩短跨越距离,降低习惯门槛,减少阻碍困难,就多了一分成功的希望。
3、放弃完美
完美是进步的枷锁。好习惯的萌芽,是"开始"而非"完美"。很多孩子的学习习惯为什么差?就是因为刚开始的时候,家长要求过多,又要写得快、又要写得好。孩子无法面面俱到,所以连最简单的都放弃了。
先解决有没有的问题,再解决好不好的问题。不怕失败,勇于尝试,从0到1,然后再从1走到100。
4、保持专注
贪多嚼不烂。一次只解决一个问题,保持专注和投入,才有可能真正把事情做好。
习惯越差的学生,越不要急于求成,奢望一次解决所有问题。先从一个开始,做到一个,再开始下一个。稳扎稳打,步步为营。
5、顺应情绪
培养新习惯为什么难?因为你原有的习惯就像一套免疫系统,让你抗拒任何改变。即便你现在的学习方法效果很差,你也很难接受新习惯。
怎么办?把新习惯融入到旧习惯之中。你不是彻底改变旧习惯,只是把其中的某一个点替换为新的行为。就像注射疫苗一样,减少剂量,潜移默化。所以核心还是由易到难,建立坡道,先完成再完美,一次只聚焦一个问题……这不只是培养好习惯的方法,更是学习的心法。
冰冻三尺非一日之寒,建立好习惯也需要一个长期的过程。你越是贪多求大,越是一点都做不到,甚至越学越差。
学习的上策是从小开始培养,养成好的习惯,一劳永逸;中策是发现问题,对症下药,及时调整;下策是病急乱投医,急于求成。
短期的药,治不了长期的病。只有建立好的习惯,才能从根本上提高学习效率,取得好的成绩。
好习惯受益终身;坏习惯贻害无穷。
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