心理健康类单词大全
心理健康类单词大全
在探讨心理健康的过程中，了解一系列相关的专业术语是至关重要的。以下是一份心理健康类单词大全，涵盖了从基本概念到具体症状的广泛词汇：
1. 心理健康（Mental Health）：指个体心理状态的良好，包括情感、认知、行为和社交功能的正常运作。
2. 心理疾病（Mental Illness）：指由生物学、心理学或社会因素引起的心理障碍，影响个体的正常功能。
3. 心理咨询（Counseling）：通过专业咨询师的帮助，个体探讨个人问题，提高心理健康水平的过程。
4. 心理治疗（Psychotherapy）：一种治疗方法，通过心理技巧和策略帮助个体解决心理问题，改善心理健康。
5. 焦虑症（Anxiety Disorder）：一种常见的心理疾病，表现为持续的、过度的担忧和恐惧。
6. 抑郁症（Depression）：一种常见的心理疾病，以持续的悲伤、失去兴趣和能量下降为特征。
7. 焦虑（Anxiety）：一种自然反应，指对潜在威胁或不确定性的担忧和紧张感。
8. 抑郁（Depression）：一种情绪状态，表现为持续的悲伤、绝望和无助。
9. 自尊（Self-esteem）：个体对自己的评价和自我价值感。
10. 自我意识（Self-awareness）：对自身心理状态、感受和行为的认知。
11. 应激（Stress）：指个体对压力源的生理和心理反应。
12. 应对机制（Coping Mechanisms）：个体应对压力和挑战的策略和方法。
13. 心理创伤（Psychological Trauma）：由极端或灾难性事件引起的心理伤害。
14. 焦点解决（Solution-Focused Brief Therapy）：一种心理治疗方法，专注于解决问题而非症状。
15. 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：一种心理治疗方法，通过改变不健康的思维模式和行为来改善心理健康。
16. 情绪调节（Emotion Regulation）：个体管理情绪和情感反应的能力。
17. 人际关系（Interpersonal Relationships）：个体与他人之间的相互作用和联系。
18. 社交技能（Social Skills）：与他人有效沟通和互动的能力。
19. 自我接纳（Self-acceptance）：接受自己的优点和缺点，不进行自我批评。
20. 自我成长（Self-growth）：通过个人努力和经历不断发展和提升自己。
通过掌握这些心理健康类单词，我们能够更好地理解心理健康的复杂性，以及如何通过专业帮助和自我提升来维护和改善心理健康。
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