12月3日是“国际残疾人日”。一大早，72岁的王阿姨就来到位于长华路450号的徐汇区华泾镇残疾人康健苑。首届徐汇区“123，动起来”残疾人趣味运动会正在这里举行。王阿姨告诉记者，“我基本上每天来两次，今天这里特别热闹。”
20年前，一场车祸让王阿姨丧失劳动能力，右侧脑部受损伤，经过多次手术，现在左侧下肢仍活动不便。“我以前骑自行车可以骑到外滩，现在已经骑不上车了。”日常，王阿姨都在小区里走路活动。今年6月，华泾镇残疾人康健苑正式运营，让她看到了新的希望，“我每年要到医院高压氧舱吸氧，现在家门口有适合我的运动康复，而且免费开放，我当然天天来，我也希望自己的身体越来越好。”王阿姨通过运动康复，不但活络了腿脚，还有周边邻居聚在一起聊聊天， 心情也特别愉快。
原本预计20多人的活动，一下来了60多人。残疾人参与者和他们的亲友在门口测温后有序入场。在亲友的鼓励和现场工作人员的指导下，参与者通过使用康健苑内的运动康复器材，完成了有氧训练、马步律动、等速肌力训练和趣味夹乒乓球等项目。活动主办方还请来了有着多年运动康复从业经验的营养师，为大家进行健康知识讲座，普及膳食搭配、疾病预防、营养补充等知识，解答残疾人和家属的问题，以寓教于乐的方式教授残疾人科学的养生方法。
康健苑负责人赵玉莲正忙着组织趣味运动，居民乔月明和姜杏英送来了锦旗。“热情服务，乐于助人”，锦旗上的几个字是大家对赵玉莲工作最由衷的评价。乔月明说：“到康健苑来健身，让我们老年人也赶了回健身房锻炼的时髦，有专业指导，对老年人也特别耐心。”
全面建成小康社会，残疾人一个也不能少。专门针对残疾人运动康复的“白杏康健”项目，开创了在社区为残疾人打造运动康复空间的先河。“白杏”也是“百姓”的谐音，传递“平等参与、共享健康”的理念，让残疾百姓人人享有专业的康复健身服务。到康健苑的每位残疾人，可以获得身体功能评估、运动方案定制、器械康复指导、作业治疗训练、健康知识讲座、趣味活动等服务内容。
上海白杏康复科技发展有限公司负责人王亮告诉记者，残疾人康健苑目前在上海有3家，分别位于徐汇区华泾镇、康健街道和杨浦区殷行街道。康健苑内配备了残疾人专用运动设备，可以在专业人士的指导下进行拉伸、放松、有氧等运动，帮助残疾人日常锻炼，恢复身体机能。“让残疾人走出家门，运动能帮助他们预防一些并发症、改善功能、减缓疾病进程，提高残疾人的生活行为能力和生活品质。”
王亮介绍了殷行街道残疾人康健苑的一个案例：因中风后遗症生活不能自理且产生自闭的张阿姨，通过两年的康复锻炼，如今她已经不再依靠轮椅拐杖，能够自行在跑步机上行走20多分钟，重新回归生活。
运动对残疾人身心健康的重要性，已经得到社会的广泛关注。当天，残疾人趣味运动会同时在康健街道残疾人康健苑举行。据悉，目前徐汇区有残疾人2.5万余人，其中肢体残疾有9000余人。从2018年开始，区残联每年举办残疾人体育节，引导残疾人参与体育运动。区残联、社区街道积极探索联合社会力量，为残疾人运动创造更便捷的条件，提供更优质的服务。
栏目主编：陈华
本文作者：秦东颖
文字编辑：秦东颖
题图来源：余晨洁
