阳光运动健康伴，云端比拼心绽放——记我校心理健康节系列活动之“运动王者”线上挑战赛
“爱自己，动起来”！在今年的心理健康节系列活动中，我校创新学生心理健康教育内容形式，把心理健康教育与体育运动结合起来，充分发挥体育锻炼对心理健康积极促进的作用，借助线上运动平台，采用目前较流行、学生较喜爱线上方式，开展“运动王者”AI挑战赛。活动吸引了全校师生们的积极参与，其中坚持每天运动的师生占80%。
图：运动王者活动页面
AI运动赛设置了AI健身赛：本草纲目舞蹈项目、高抬腿摸桩、1分钟跳绳、1分钟敏捷跳跃、开合跳摸球和AI趣味运动赛：投篮机、双人打气球、蛋糕争夺战、俄罗斯方块、双人打地鼠、打雪仗、姿势大闯关、能量酷跑、双人切水果等15个项目，运动与趣味相结合，单人运动和双人运动相结合，同学们在运动中收获了乐趣也收获了友谊。
“你的身体比你想象中更爱你”，“运动可以提高专注力，释放心理压力”——在每一次活动中设置了积极暗示的语音提醒。同学们拿着手机随时随地运动起来，运动打卡的身影遍布校园的每一个角落：宿舍、走廊、教室、操场、校道、体育馆……同学们在运动中舒缓情绪，强身健体，重拾快乐。
图：同学们积极参加AI趣味运动赛——姿势大闯关
图：同学们积极参加AI健身赛
图：同学们积极参加AI趣味运动赛
快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会。美好的一切源于身心健康。我校将继续探索心育新方式，让学生学会关爱自我，接纳自己，关注自己和他人的心理健康，培养积极心理品质。让学生在活动中获得幸福，获得快乐。
（心理健康教育与咨询中心：文图）
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