孕期健身｜孕20w的40岁孕妈在撸铁健身～

• 泰然健康网
• 2024-11-30 23:08

孕期健身｜孕20w的40岁孕妈在撸铁健身～

肚子越来越大，确实有些动作不太好做了 比如我最爱的臀冲…… 其实今天有点犯懒，几番挣扎，总想找借口 但是转念一想，好不容易坚持了这么久，现在突然懈怠了，那不是一万个可惜，之前的汗白流了…… 所以还是坚持下来了～用适合自己的计划和强度～ 每一次发出来的都不是摆拍哦～都是拿个手机支架拍视频，然后再截图滴～也算是自己孕期健身的一种记录和激励，等以后给宝宝看看为娘有多努力 今天没有做饭，奖励自己中午吃了咖喱土豆鸡，晚饭还吃了小笼包和豆腐脑～嘎嘎香呀～算上加餐，今天热量还是控制的，不到2100kcal，钙竟然有1500mg，都是豆腐脑的祸…… #爱健身的小姐姐 #享受运动带来的快乐 #我的健身日记 #孕期 #孕期健身 #孕期瑜伽 #孕期普拉提 #孕期运动 #孕期瑜伽孕期普拉提 #孕期知识 #孕期饮食 #孕期记录 #孕期小知识 #孕期控糖 #孕期日常 「Omars私教健身·普拉提馆(新城科技园店)」

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发布于1月14日 16:15

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