正常儿童生长发育规律及影响因素
正常儿童生长规律 ： 生长是一个复杂的动态过程，从胚胎形成至青春发育期，机体处于不断生长、发育和成熟的阶段，并受遗传、营养、内分泌、慢性疾病及生活环境等多种因素的影响。 婴儿出生时平均身高50cm ，生后有2个快速生长期： 婴儿期、青春发育期。
生长速度： 有个体差异 ，第1年平均25cm ，第2年10-12cm ，2岁后至青春期前每年5～7cm ，青春期男孩每年可增长7-9cm,女孩 每年可增长6-8cm,峰值可达10cm。
生长缓慢：生长速率<第25百分位数 3岁以下儿童：＜7CM/年
3岁至青春期儿童 ：< 5 cm/年 青春期儿童：< 6 cm/年
青春期 ： 从第二/副性征开始发育至第二性征完全发育成熟，并具有生育能力的一个阶段。
女孩 9-10岁，男孩10-11岁进入青春期。
青春期是从儿童发育到成年的过渡阶段 女孩:9-10岁乳房开始发育；12-13岁月经初潮 。 男孩:10-11岁睾丸开始发育；14-15岁变声、初次遗精男孩。
一般比女孩晚发育 2 年。
青春期身高增长特点:1.起点阶段：出生后，体格生长速率自婴幼儿期的高峰逐渐下降自围青春期，在身高突增出现之前，生长速率可降至最低点，此阶段为起点阶段； 2.身高突增阶段/身高峰速度（peak height velocity，PHV）阶段； 青春期女孩： PHV为7-8cm/y，持续时间1-3y， 青春期男孩：PHV为9-11cm/y，持续时间1-3y， 3.减速阶段: 女孩骨龄14岁以上,男孩骨龄15岁以上,生长速率小于2cm/y。
从起点阶段开始至骨骺闭合，生长停止，女孩共长25-28cm左右，男孩共长28-30cm。
身高增长的主要影响因素是什么？
一、遗传因素：遗传因素占子女身高影响因素的百分之六七十，但只要是生物体，就存在杂交优势、基因突变等问题。男孩遗传靶身高:(父亲身高+母亲身高+13)/2＋-5cm
女孩遗传靶身高:(父亲身高+母亲身高-13)/2+－5cm
二、后天因素： 对孩子身高的影响占百分之三四十，不可忽视。
1、营养：营养要从胎儿期开始；营养要均衡。 孕母要注意饮食均衡，为胎儿健康成长作好充分准备，避免早产、低体重儿等先天不足。 出生后尽量做到母乳喂养，至少6个月。5个月后逐渐添加辅食、合理喂养；3周岁后要注意平衡饮食，荤素搭配、粗细搭配，并要注意摄取特殊的营养素，即高密度不饱和脂肪酸—二十二碳烯酸（DHA）（主要来自鱼类食物）。 多吃零食或挑食、厌食及饮食无规律均影响孩子长高，营养过剩肥胖儿童及常服营养品引起性早熟的孩子不易长高。
2、运动：要合理 人体长高是由于长骨端的骺软骨不断生长。运动可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，促使骺软骨组织营养增殖，加速骨骼发育生长。 此外，室外活动使孩子获得较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的合成，有利于钙的吸收，可促进长高。 尤其是弹跳运动如跳绳、跳高、跳远及全身运动如篮球、排球、羽毛球，更有助于长高。一般运动时间需30分钟以上。 过于剧烈的运动不利生长！尤其营养不良或生长激素缺乏症的孩子。
3、睡眠：要充足 俗话说“人在睡中长”，是有道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等放松，解除机体疲劳；另一方面，80%的生长激素在睡眠时分泌，分泌高峰主要是在晚上10-凌晨1点，且孩子须深睡后体内生长激素分泌旺盛；另外凌晨4-6点有一分泌小高峰。因此充足的睡眠有利于孩子长高。 应保持的睡眠时间：幼儿期12-14小时，学龄前期11-12小时，学龄期10-11小时，青春期9-10小时。
4、心情：要愉悦 现代心理学家研究认为精神、情绪等因素可影响长高。平和愉悦的环境可以让孩子健康成长。父母离异、家庭吵闹等会使孩子自悲、孤僻、烦躁、食欲不振等影响生长发育。
5、疾病的影响： 许多内分泌疾病、遗传代谢性疾病及一些慢性疾病如甲状腺疾病、哮喘、过敏性鼻炎伴腺样体肥大、消化吸收不良等会严重影响儿童生长发育。及时治疗疾病，也是保证孩子正常生长发育的重要因素。
影响儿童生长发育的内分泌激素有哪些？ 儿童在不断生长发育过程中，其内分泌系统也在不断发育和成熟，内分泌激素的产生、分泌、结构和功能异常均可导致儿童内分泌疾病，影响生长发育。
影响儿童生长发育的主要内分泌激素有以下几种： 生长激素、甲状腺激素、性激素、肾上腺皮质激素、 胰岛素 不同生长阶段其调控因素不同： 婴幼儿期(2岁以内）主要调控因素：营养和生长激素 。 儿童期主要调控因素：生长激素及甲状腺激素 。 青春期主要调控因素：生长激素及性激素
什么是生长激素？人生长激素（hGH）是垂体前叶分泌的一种蛋白质，是人出生后促生长的最主要的激素，含191个氨基酸。对儿童其主要作用是刺激骨骺软骨细胞的分化、增殖、长骨生长使人体长高。并具有调节物质代谢和能量平衡的作用。
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