心脑血管不好的人吃什么食物好
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王平香心血管内科主任医师郑州大学第一附属医院三甲全国第19咨询心脑血管不好的人一般吃水果类、蔬菜类、谷物类、奶类等食物好，但是都应注意适量。但是需要注意食物没有治疗作用，心脑血管不好与多种因素有关，其中包括不良生活饮食习惯及生活习惯，也与疾病因素有关，出现心脑血管不好时，应及时根据具体病因进行治疗，不能靠食物来治疗。
1、水果类：如苹果、猕猴桃、香蕉等，此类水果中含有较为丰富的维生素C、维生素B，以及多种微量元素，适量吃可以为机体补充一定的营养物质和能量，对于机体的恢复有一定好处；
2、蔬菜类：比如芹菜、菠菜、冬瓜等，此类食物中含有较为丰富的膳食纤维，进食后可促进胃肠道的蠕动，有利于患者的消化吸收，可一定程度上减少便秘的情况；
3、谷物类：如黄豆、绿豆、小米、高粱等，含有丰富的纤维素、碳水化合物等多种营养元素，此类营养元素通常不会加重心血管负担，所以适当吃对于机体有好处；
4、奶类：如牛奶、羊奶等，此类奶类中含有丰富的钙元素，适量食用可以为机体补充此类营养物质，并且奶类中的营养元素也比较容易被吸收，所以比较好。
2023-09-05浏览4173次
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