不疼不痒三年，一查竟是癌症！如何预防→
最近，周雨彤新剧《180天重启计划》热映。女儿职场情感双失利，被迫回归家庭的喜剧，中间也经历了许多生活波澜。
其中，继父“李建雄”在一次全家体检中，意外得知自己患上了“乳腺癌”。
不过很幸运，经过穿刺活检，最终医生确诊得的是浆细胞性乳腺炎，是一种乳腺良性疾病。
电视剧播出后，很多网友感叹，“看完之后，我也想去检查一下了”。
医生表示，相比于女性患者，男性乳腺癌患者在确诊时，往往已经处于较晚的临床分期，这可能与男性缺乏针对性的筛查，以及对胸部异常的忽视有关。
目前，男性乳腺癌的病因尚不明确，除了遗传、激素、年龄、环境等多方面因素外，其中过量饮酒也可能增加乳腺癌风险。
医师建议，不论男性还是女性，乳腺癌早期发现、早期诊断、早期治疗都能达到比较好的治疗效果，实现更佳生存期与生活质量。
其实，男性也要注重乳房健康，除乳腺癌以外，男性出现乳腺发育的疾病还是比较常见的。
肥胖、高血压药物的影响以及肝脏疾病导致的激素水平问题，都可能出现男性乳房疼痛再发育 等症状。因此，男性自查并定期体检很重要。
男性如何守护乳房健康？
第一步：定期自检
检查时间：每周一次，洗澡时进行；
检查方法：用手指轻压乳房和腋下，注意是否有肿块、硬结、疼痛或乳头溢液。
第二步：关注异常症状
肿块或硬结：乳房或腋下出现不明肿块；
乳头变化：乳头内陷、溢液（尤其是血性液体）或皮肤变化（如凹陷、皱褶）；
疼痛：乳房持续疼痛或不适。
第三步：保持健康生活方式
控制体重：肥胖与乳腺癌风险相关，保持健康体重；
健康饮食：多摄入蔬果、全谷物，减少高脂肪、高糖食物；
适量运动：每周至少150分钟中等强度运动；
限制酒精：减少酒精摄入，降低乳腺癌风险。
第四步：避免有害物质
减少化学物质接触：避免长期接触有机溶剂等有害物质；
戒烟：吸烟增加多种癌症风险，包括乳腺癌。
第五步：定期体检
特别是40岁以上或有家族史的男性，要做好日常定期体检；
如有异常，医生可能建议超声或钼靶检查。
第六步：主动及时就医
有乳腺癌家族史的男性，可以进行遗传咨询和基因检测；
发现异常不要拖延，及时就医；
确诊后寻求心理支持，保持积极心态。
原标题：《不疼不痒三年，一查竟是癌症！如何预防→》
阅读原文
相关知识
三年不疼不痒，一查竟是癌症！这部热播剧让很多男性慌了......
三年没检查，一查竟是胰腺癌，来看看“癌中之王”怎么防？
突然不明原因暴瘦，经检查，竟是癌症来临？
如何保养喉咙,预防喉咙痒的症状
6种癌症预后差 错过早期后治疗难度加大 预防是关键
胃癌的早期症状有哪些，如何做好预防措施？
健康行动—如何癌症防治
体内有癌，肛门先知？医生：肛门若常有4种不适，警惕癌症在靠近
胃癌和饮食关系重大 预防胃癌可从这三方面着手
服用狗药治好癌症 如何预防肺癌
网址: 不疼不痒三年，一查竟是癌症！如何预防→ https://m.trfsz.com/newsview1713079.html
