产后大小胸如何调整
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
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产后大小胸，可以通过运动、按摩等方式进行调整，有助于恢复正常的位置。
1、运动
在产后出现大小胸，主要是由于乳汁分泌过多，没有及时吸吮引起的，可以适当进行运动，比如慢走、仰卧起坐等，可以促进乳汁的分泌，从而改善大小胸的情况。但是在运动时要注意避免剧烈运动，以免导致乳房部位受到损伤。
2、按摩
此外，患者也可以到正规医院乳腺科通过乳房按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，有助于改善大小胸的情况。
除此之外，还可以通过饮食调整、穿戴合适的内衣调整等方式进行缓解。在日常生活中，要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如猪蹄、豆腐等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃刺激性的食物，以免影响正常的恢复。
2022-04-25 15:09
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