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中医瘦身法：掌握6大减肥穴位，按按就能瘦!

泰然健康网
2025-08-22 21:33

相信很多肥胖的姐妹都会因为脸上肥嘟嘟的肉和突出的小肚腩而苦恼，女人几乎天天吵着要减肥，但是真正坚持下来没几个，其实生活中我们只要坚持按按这个减肥瘦身的穴位，也可以让体重轻轻松瘦下来的，还能促进血液循环和身体代谢，今天就教大家认识这六大减肥穴，帮助你摆脱肉肉脸，成功瘦身。

　　1，胃点穴，胃点穴位于右耳耳廓中央，可以减少脂肪堆积，和促进新陈代谢。反复按摩这个穴位可以减少脂肪的堆积和促进胃的新陈代谢加快如果你不小心摄取过多的热量了，可以反复按摩胃点穴20分钟来促进消化，按摩胃点穴还有一个好处就是，睡前按摩还可以避免第二天早上的眼睛和脸部浮肿。

　　2，肾俞穴，肾俞穴位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。瘦身作用：按摩这个穴位可以将体内多余的水分迅速排走，摆脱浮肿，还有助于维护肾脏的健康，有效的调节身体新陈代谢，长期按摩可瘦身。

　　3，攒竹穴，攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方，瘦身作用：长期按摩这个部位可以消除脸部浮肿，姐妹们可以用大拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻的旋转

　　4，百会穴，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张和压力，饭前按摩这个穴位还能控制饮食的用量，改善体质，减少脂肪的摄入，还有清爽头脑的功效。

　　5，地仓穴，地仓穴位于嘴角左右两侧0.5毫米处。瘦身作用：按摩这个穴位可以控制食欲，当你想吃东西又怕长胖的时候可以多按摩这个穴位，还有当我们的胃部处于高温的状态下，我们的食欲就会增加，所以多按摩这个穴位还可以降低胃部温度。

　　6，颊车穴，颊车穴位于脸部，沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。瘦身作用：反复按摩可以打造瓜子脸，由于熬夜睡不好觉和压力等种种原因导致两腮浮肿，脸部的轮廓不明显的情况，只要按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失不见的，加油，姐妹们，长期按摩这几个穴位，对于减肥来说会有意想不到的效果哦。