月经期吃点什么比较好
在月经期间通常会由于慢性失血而引起的缺铁性贫血，以及出现抗病毒的能力会减弱，可以食用补血食物、富含维生素C的食物、舒缓痛经的食物。
1、补血食物：月经期间通常会首选补血的食物，比如猪血、鸡血、鸭血以及鸡肝和猪肝等，含有比较丰富的含铁量，可以很好地起到补血作用，同时还可以促进宫腔内的经血排出。
2、富含维生素C食物：含有维生素C比较丰富的食物，有西柚、橘子、圣女果以及苹果等，可以提高在月经期间身体的免疫力。
3、舒缓痛经的食物：在月经期间可以多吃一些黑木耳、胡萝卜、山药以及芹菜等，具有较好的缓解痛经以及活血化瘀等作用。
在月经期间要做好腹部的保暖工作，也要做好饮食的调整，避免食用寒凉或者刺激性的食物，同时需要注意局部的清洁与卫生，以免出现感染的现象。
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