首页 > 资讯 > 臀型常显平庸让你无奈?这套塑形动作,实现紧实立体的曲线飞跃

臀型常显平庸让你无奈?这套塑形动作,实现紧实立体的曲线飞跃

到百度首页

快捷键说明

空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒

按住此处可拖拽

不再出现

可在播放器设置中重新打开小窗播放

播放出现小问题,请 刷新 尝试

重播

466收藏

分享

举报

6695次播放

臀型常显平庸让你无奈?这套塑形动作,实现紧实立体的曲线飞跃

光旭教练

发布时间:2025-08-15这里是运动爱好者的天堂? 各类运动精彩瞬间在此汇聚? 无论是健身房里的风驰电掣?? 还是极限运动的登峰造极 ?‍♀️ 全方位的健身教程??‍♀️ 丰富的运动常识?‍♂️ 助您打造理想身材?‍♀️ 带您领略运动的无穷魅力?

关注

相关推荐

自动播放

00:30

别囤肉了,塑形燃脂从不分季节

庸伽刘童

26次播放

3人点赞

00:09

居家核心燃脂训练动作

山哥哥爱健身

36次播放

1人点赞

00:33

#pilates普拉提 #天鹅浮潜 #髋伸展 #灵活脊柱 #肩背塑形

传播瑜伽的天使

21次播放

1人点赞

00:49

7个基础复合动作,新手全身塑形指南

爱健身的橙橙

1次播放

00:08

高效核心燃脂训练计划

山哥哥爱健身

8次播放

2人点赞

00:46

“幸福的秘诀就是我喜欢搞怪 你也懂我的奇奇怪怪”

小小云

94次播放

4人点赞

00:08

21天魔鬼塑形计划让你脱胎换骨!

蜜桃帅清文化健身课

74次播放

2人点赞

已全部加载完成

返回顶部

相关知识

借助靠墙站立,轻松实现减肥塑形
6个居家练臀动作,帮你浑圆、饱满、紧实的臀型,出色曲线
如何改善扁平臀,塑造饱满翘臀?3个方法,5个动作塑造迷人曲线
激活臀部肌肉的N种体式,让你的臀部更加紧致有型
【塑形必备】深蹲3步打造完美臀部曲线,告别平坦臀部!
一个燃脂又塑形的动作——深蹲跳跃,效果比跑步还要好!
办公室5步塑型运动 1周燃脂曲线立显
三个塑形瑜伽动作,平坦小腹,紧致肌肤,曼妙的身材曲线练出来!
瑜伽动作也可以瘦臀? 教你如何紧实浑圆臀部
如何练出小蛮腰?这5式瑜伽不妨多练,助你塑造紧实腰腹曲线

网址: 臀型常显平庸让你无奈?这套塑形动作,实现紧实立体的曲线飞跃 https://m.trfsz.com/newsview1714602.html