酸奶热量很高为什么还能减肥呢
酸奶热量很高为什么还能减肥呢
壮志凌云 提问于2022-02-08 02:47:52 减肥
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酸奶热量很高，但是却有利于促进体重的下降，主要就是因为酸奶可以促进胃肠道的蠕动，有利于促进废物的排出，从而达到一定的减肥的作用。同时还可以调理肠道菌群的紊乱。
减肥期间可以适当的应用一些酸奶，可以起到补充身体能量的作用，同时还有利于促进减肥的效果，但重要的还是要控制好饮食的总量，同时加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
岁月之沉淀 2022-02-18 15:47:52
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