做100w个天意运动需要多久？我预计三年完成
分享一：今天我怀着激动的心情，向您汇报我一年来做天意运动的情况。直至今日，我一共做了27万个天意运动！
由于我一直体弱多病，身患甲状腺功能低下，导致脾胃功能出现问题，心脏也跳动无力，视力严重受阻；
同时患有腰椎间盘突出，身体疲劳乏困，浑身冰冷，虚汗不止，对自己的工作和生活带来诸多不便。
在此万般无奈之下，我有幸遇到老师，并把天意运动付诸实践。
由于白天要上班，所以我每天早晨五点开始天意运动，到六点十分结束，晚上七点半开始，到九点结束。
起初做不了几个就浑身是汗，乏困无力，一个小时也做不到三十个，但是心中有坚定的信念：只要坚持不放弃，身体一定会有变化！
在这个信念的坚持下，我慢慢由一个小时做30个到40、50、80个。
随着时间的推移，身体的状况也在变化，运动时出汗慢慢减少，身体疲乏程度渐渐有所好转，身体的变化，使自己的信心得到增强。
就这样坚持、坚持、再坚持，早晚运动，我由1小时做80个，慢慢增加到100、150…到现在的一口气能做到500个，一天最多能做到1500个！
昼夜更替，时光悠悠，这其中的艰辛只有自己才能体会到。
在这一年多的坚持中，身体有了明显变化，以前每年从九月到次年四月依赖的电热毯，到现在终于摆脱了；
身体肌肉紧致了，特别是腋下到肘弯之间垂下严重的肌肉有了很大改善；心脏功能大大增强，最近几个月再没感觉到心脏不适；面部的肌肉也变得紧致有弹性；
严重的失眠症完全消失，能够一觉睡到天亮了；由于腰椎间盘突出导致不能提重的东西，现在也能单手握炒勺炒菜了；能够一盆一盆地端水浇花了。
由于自身明显的变化，也使得爱人和女儿也参与到天意运动中来。
这一系列的变化，都是我用汗水与坚持换来的，在今后的岁月中，我将一如既往地努力，同时也影响周围的人加入天意运动，弘扬天意运动，让更多的人通过天意运动得到健康的身体！
分享二：今天我又一次完成了10万个天意运动，历时86天。要知道这个是我以前一年才能做到的数量，以前每天就只能做324个，多一个也不想做。
后来通过学习老师的公众号，每天听老师的喜马拉雅，速度和数量都有一个质的飞跃。
我做天意运动最明显的受益就是家庭和睦，孩子功课和学习自律。
之前y情原因，基本都是上网课，别的家长包括我同事都吐槽孩子上网课不认真听讲，成绩退步。我从来就没在这件事情上操心过，孩子都是自主学习，积极完成作业。
我和老公都上班，白天只有两个孩子在家，大的10岁，小的6岁。别人都觉得不可思议，说我们怎么放心两个孩子自己在家。
另外就是我的大儿子每天6点起床漱口后自己做功课，不用别人提醒，一天不漏。
今年我42岁，是2019年7月份开始做天意运动的，每天3百多个，没刻意去统计过，只不过没间断过，大概已经做了40万个天意运动。
我办公室两个同事天天为孩子学习头疼上火，我基本上就没为这件事操心过。
孩子比我还自律，我周六休息就不早起功课睡到自然醒，孩子照样6点起床，从不睡懒觉。
他现在除了学校的课业外，他每天还读古文，读的是《古文观止》每天读三篇，每篇7遍。去年寒假背诵了一部《论语》，今年暑假背诵了《易经》，我和他爸爸都是自愧不如。
现在学校的课业已经不能完全满足他了，他爸给他报了网上的奥数班，学得津津有味。
我们都睡觉了，他还不肯睡，要记笔记，我都觉得脸红，比不上孩子。
我公婆对我的态度180度大转弯，以前总挑剔我。所以咱们大人只管好好精进，家人都会受益，我说的都是真的。
我这三四十万个天意运动还在填坑呢，还早着呢。我以前给自己定的目标是10年完成100万个，因为一天只能做三百多嘛。
后来没想到遇到老师后，居然一下子做到了一年的数量，如果我每天能保持下去三年就可以达到。
大家既然都遇到老师了，我都能做到，你们肯定也能做到的，因为有老师在给我们托底呢。所以当你做一段时间没达到自己预期的结果时，别灰心放弃，可能我们的坑比较深，还要继续填。
我身边好多朋友都修的非常好，非常柔软，说话让人如沐春风。我有时候感觉我自己就像厕所里的石头又臭又硬，习气太重了。
善知识说过，习气重的人，天意运动做三四十万个还是黑的，到六七十万才能有点光明，等到八九十万、一百万个的时候就透亮了，我还差得太远。
不过既然跟着老师学习了，我就啥也不怕了，不怕自己掉队，总有一天会做到内外光明的。大家一起加油！
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