【用什么方法减肥最快不反弹又不伤身体】
减肥通常没有最快不反弹又不伤身体方法，需要综合多种方式来体现效果，如饮食调理、运动、吸脂手术等，还可以配合医生使用别方法。
1、饮食调理
身体出现了肥胖，有可能是脂肪堆积过多所致，所以在饮食上需要控制，比如不让摄入过多热量的食物，坚持一段时间可以看到明显的减肥效果，而且不容易反弹也不伤害人体。
2、运动
在调整饮食的时候，也可以适当运动，比如跑步或者呼啦圈等，能燃烧身体内部的脂肪，还可以减少身体热量，对于减肥也会起到辅助作用。
3、吸脂手术
可以到正规公立医院进行吸脂手术，将身体肥胖部位堆积的脂肪细胞多次的抽出体外，从而达到减肥目的。
除此之外，还可以通过针灸减肥、射频减肥，埋线减肥等方式。可以到医院配合医生。
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