小孩每天吃一点黑木耳好不好？小孩每天吃一点 – 手机爱问
木耳分黑木耳与白木耳两种，又称银耳，为食用菌，可供食用与药用，亦为滋补品,木耳富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝。 黑白木耳所含成分大致相近，均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。 黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。 白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。 可见，大夫让吃木耳是对的。不过我觉得，吃木耳固然好，但也不必过食，因为木耳虽然...全部
木耳分黑木耳与白木耳两种，又称银耳，为食用菌，可供食用与药用，亦为滋补品,木耳富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝。 黑白木耳所含成分大致相近，均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。
黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。 白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。
可见，大夫让吃木耳是对的。不过我觉得，吃木耳固然好，但也不必过食，因为木耳虽然营养丰富，是不错的滋补品，但是婴儿的消化能力有限，小心宝宝吃腻了就不想再吃了。 建议做菜时常放点木耳配菜，效果比较好，也不会单一无味了。
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