老祖宗传下来的4大减肥古方...@阿里里你别跑的动态
老祖宗传下来的4大减肥古方，用对了，瘦身真的快！
古代的中医理论让人信服，早在几百年前，就有对肥胖症的调理方法，古人认为：脾虚、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等，造成肥胖。
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首先调理期间，这几点要注意，配合调理事半功倍
1、戒碳水会掉头发，可以少吃，但是不要戒断
2、每天泡脚到微微出汗，对痰湿、寒湿肥胖很有用
3、喝水1500-2000ml，睡觉8小时可以轻松享廋，不要晚睡
4、零食真的会胖，能不吃就不吃
5、晚上可以吃饭，尽量选择好消化的，五六分饱就好
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以下流传下来的4个常用的古方，男女都能用
1、提高代谢，瘦全身（*预计廋4-6斤）
食材：黄芪、红参、麦冬、枸杞、红枣
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2、告别下半身脂肪堆积，秒变“筷子腿”（*预计廋2-3斤）
食材：芡实、茯苓、山药、莲子
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3、“游泳圈”甩掉，紧致小腹（*预计廋2-5斤）
食材：茯苓、橘皮、芡实、红豆、薏米仁
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4、祛除内脂厚，改善面部油脂分泌（*预计廋3-4斤）
食材：荷叶、山楂、玫瑰茄、玫瑰、橘皮
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肥胖本质上也是体质出现了问题，中医讲究辩证调理，毕竟每个人的情况不一样，使用前请咨询专业人员配方，☘️最后祝愿所有胖友都能成功逆袭，和赘肉说拜拜！
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