久坐行为量表
尊敬的女士/先生： 您好，我们是上海师范大学运动人体科学专业的研究生团队，目前正在做一个关于上班族健康自我管理与久坐行为相关性的分析研究。 非常感谢您参与此次调查，本课题旨在了解您对健康自我管理和久坐行为的一些想法和看法，作为一项严谨的调查研究，课题采用匿名的方式进行，调查的结果完全不公开，仅作为科学研究所用，敬请您放心！本问卷的所有答案没有对错之分，请根据您的第一反应，在对应的位置点击即可。
指导语：（定义）久坐行为指的是个体在清醒的状态下，坐着或躺着过程中能量消耗小于或等于 1. 5 代谢当量的行为，包括看电视、使用电脑及手机或被动娱乐( 坐着听音乐) 等一系列行为。该量表目标在于了解您在不同生活状态下的久坐情况，判断您是否存在久坐行为。量表中每个问题都有一个对应的评价标准，请在最能反应您实际情况和想法的程度数值上打“√”所有条目均为单选，请不要有多选和漏选。
姓名： 年龄：岁
编号：*
*
在一个典型的工作日（周一至周五），您花多少时间(从你醒来到睡觉)做以下事情?
1. 看电视或电影(包括网络视频等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
2. 玩计算机或电子游戏 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
3. 玩手机 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
4. 静坐听音乐(网络音乐、收音机、广播、CD等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
5. 静坐状态下打电话 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
6. 静坐状态的工作与学习(处理文档、电子邮件等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
7. 静坐状态的阅读(包括电子书kindle等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
8. 演奏或练习乐器 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
9. 做手工或艺术创作等静态性的事情 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
10. 坐车或开车出行(轿车/公共汽车/火车/地铁) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
在一个典型的周末（周六、周日），您花多少时间(从你醒来到睡觉)做以下事情?
11. 看电视或电影(包括网络视频等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
12. 玩计算机或电子游戏 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
13. 玩手机 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
14. 静坐听音乐(网络音乐、收音机、广播、CD等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
15. 静坐状态下打电话 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
16. 静坐状态的工作与学习(处理文档、电子邮件等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
17. 静坐状态的阅读(包括电子书kindle等) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
18. 演奏或练习乐器 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
19. 做手工或艺术创作等静态性的事情 [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
*
20. 坐车或开车出行(轿车/公共汽车/火车/地铁) [单选题]
没有
约15 分钟及以下
约30 分钟
约1 小时
约2 小时
约3 小时
约4 小时
约5 小时
约6小时及以上
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