科学健身周周练·特别篇：一张瑜伽垫，变成私人健身房
相信很多朋友家里都有瑜伽垫，居家健身时只要掌握一些小技巧，小小一张瑜伽垫，就能变成你的私人健身房。本期《科学健身周周练》特别篇为大家带来猫式伸展、卷腹、俯卧对角伸展、大腿后侧拉伸四个动作的基本要点和注意事项，朋友们一起练起来吧。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。
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