每天散步要散多长时间
1. 根据健康专家的建议，每天散步的时间应当适量。如果你的身体非常健康并且你有足够的时间，那么散步45分钟到1小时是非常适合的。
2. 对于那些身体不够健康或者年龄较大的人来说，散步的时间可以适当缩短。你可以选择每天30分钟或者40分钟的散步。
3. 如果你时间比较紧，那么每天散步的时间也可以适当减少。你可以选择每天20分钟，或者甚至只有10分钟的散步。
4. 在选择散步时间的时候，你应该根据自己的身体情况和时间安排来制定合适的计划。散步时间应该适中，并且要坚持每天进行。
5. 每天适量的散步不仅可以锻炼身体，还可以释放压力，提升心情，促进血液循环和新陈代谢。因此，无论散步的时间长短如何，都应该养成每天进行的习惯。
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