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创新玉米糕:一周五享美味与健康

01玉米的魅力及多样化食用

一周吃5次的玉米糕,营养与美味并存

收藏备用,美味玉米糕让你回味无穷

玉米,这一我们日常餐桌上的常客,与其他农作物有所不同,它无需大棚的呵护,只需在应季时便可品尝到那份最新鲜的甜美。然而,有时我们买回的玉米因种种原因未能及时享用,将其放入冰箱又担心营养流失,而直接风干又失去了原有的美味。小编在此分享一个巧妙的方法,它融合了农家传统与现代创新,既保留了玉米的营养,又带来了别样的口感。这个方法简单易行,让我在一周内五度沉醉于这份美味,甚至觉得它比平日里的糕点还要更胜一筹。

▣ 玉米的传统与创新

玉米是一种方便且健康的食材,通过与现代创新相结合,可以保留其营养并提升口感。通过分享的方法,可以一周享用五次美味玉米糕。

02玉米糕的做法

▣ 材料准备

玉米糕的制作需要新鲜玉米、玉米叶、低筋面粉、酵母粉、花椒粉和食盐。

▣ 制作步骤

从剥玉米粒到将玉米叶铺放碗中,每一步骤均需仔细操作。蒸制20分钟,玉米糕便蒸熟,其口感松软,令人回味无穷。

初次剥玉米粒可能觉得繁琐,但为了美味,耐心是值得的。当然,你也可以选择像小编一样,用刀将玉米粒切下来,这样也同样适用。

将剥好的玉米粒放入搅拌机,加入少许水,启动机器搅打成玉米浆。

刚打好的玉米浆较为浓稠,此时可加入酵母粉和花椒粉,用勺子搅拌均匀。

随后,往浆中逐渐加入低筋面粉,用筷子搅拌至面糊状,然后盖上保鲜膜进行发酵,大约需要40分钟。

第五步:将玉米叶彻底清洗后,用剪刀修剪去头尾,仅保留中间部分。之后,把处理好的玉米叶铺放在碗中,再将发酵完成的面糊分别倒入各个碗中,注意不要倒满,大约一半即可。

第六步:架起蒸锅,加入适量清水,放上蒸架。随后,将装好面糊的碗放置在蒸架上,盖上锅盖,用大火蒸煮约20分钟。蒸好后,关火并继续焖5分钟,便可出锅享用。

揭开一个面糊碗,淡淡的玉米香气扑鼻而来,面糊内部气孔分布均匀,外观蓬松。品尝一口,松软度极高,令人陶醉。若一次制作过多,可将其放入冰箱冷冻保存,一个月内食用完毕即可。这道玉米糕一周内连吃五次也不嫌多,不仅瘦身降糖,更是美味无比。

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