身体特别瘦弱怎么办？
身体特别瘦弱怎么办？
分类：营养保健科 |3人回复 |2018-05-11
病情描述：详细病情及目的:长期消瘦，虽然食欲比较旺盛仍然未见体重增加。睡眠不是特别安稳。同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
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共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好：下面的方法可以试试：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就**向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2018-05-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：应该是胃不太好，胃液，夜间蠕动减缓，胃液附着在表面；肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的,吃多了对身体反而不好。
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮建议是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
饮食要有规律、定时进餐,、注意饮食卫生、饮酒,特别是空腹饮酒对肠胃吸收不好患者的损害就更大、保持精神愉快。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院投诉 | 2018-05-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：太瘦的人群要多吃一些补品或者营养品，而且在睡眠方面也是要注意的，要保持充足的睡眠，因为，身体得不到充分的休息，体质消耗过大，就会变得消瘦的，经常熬夜的人群，时间长了，也会变得消瘦的。
较好能够去正规的医院，在医生检查了自己瘦的原因之后，再在医生的指导下进行治疗，千万不要去听信一些广告，或者去一些小医院小诊所治疗以免造成不必要的影响。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院投诉 | 2018-05-11
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