高龄女生怎么备孕？
花下锄月
2018-12-20 10:43 来自 OPPO超视野全面屏R15
母婴v时代超话女人一生可以排出的卵子有限，卵巢功能也会随着年龄，增长逐步下降，尤其是过了35岁，卵泡质量降低，受孕能力变差，过了40岁，成功怀孕的概率更是大幅降低，所以女人生孩子还是要趁早，当然也不能太早，女人最佳生育年龄一般为23-30岁，超过35岁怀孕被成为高龄产妇。
但是，随着平均结婚年龄的推迟，女性独立意识的增强，晚婚晚育的女性越来越多，高龄备孕的也越来越多。
本人也曾高龄备孕，现分享一下经验。
首先，可以到医院进行卵巢功能的检查和优生优育检查，激素六项可以反映卵巢功能，及激素情况，激素六项需要在月经开始的第2-3天内检查。
其次，要保证营养，规律作息，并积极锻炼身体。
营养要均衡，增加优质蛋白质的摄入，多食用豆类，同时服用维生素E补充剂，也有利于卵泡生长。
规律作息，保证足够的睡眠，以及锻炼身体，使身体处于良好状态，也有助于受孕。...展开全文c
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