守护肠道健康，我们需从“肠”计议
炎炎夏日，气温逐渐升高，随着气温不断升高，细菌、病毒相对繁殖更快。食物变质，食用生冷等，都会引起呕吐、腹痛、腹泻等一系列肠道症状。六安市中医院在此提醒广大人民群众：夏季是肠道传染病的高发季节，做好肠道传染病的预防尤为重要！
一、什么是肠道传染病?
肠道传染病是指由细菌、病毒等病原微生物引起的，以腹泻、腹痛为主要症状的一类传染病，主要经粪-口途径传播。夏季常见的肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、诺如病毒或者轮状病毒等其他感染性腹泻、手足口病等。夏秋季是肠道传染病发生和流行的高发季节，这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大。
二、肠道传染病的临床表现是什么？
肠道传染病的临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、全身中毒症状。
三、肠道传染病是如何传播的呢？
（一）传染源
肠道传染病的传染源是肠道传染病人和病原携带者，其粪便和呕吐物中带有的大量致病菌，从体内排出，污染周围环境和水源。肠道传染病可通过水、食物、日常生活接触和昆虫等媒介进行传播。
（二）传播途径
1、经水传播，如果生活饮用水源被肠道传染病人和病原携带者排出的粪便、呕吐物污染或在水中洗涤病人的衣裤、器具、手等，都容易造成水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾等疾病的暴发流行。
2、食物传播：食品在加工、储存、制作、运输、销售等过程中，被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。
3、接触传播：通过握手、使用或接触病人的衣物、共用餐具等造成病原体传播。
4、昆虫传播：有些肠道传染病的病原体可在苍蝇、蟑螂等媒介昆虫体内存活一段时间，并随着昆虫的活动进行传播。
（三）易感人群：人群普遍易感，但儿童、老年人及免疫力低下人群更易感染。
四、如何科学预防肠道传染病呢？
预防肠道传染病的关键是认真做好“三管一灭”（即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生和消灭苍蝇）。作为个人一定要把好“病从口入”这一关，养成良好的卫生习惯，把住“口手两关”，做到“五要”、“五不要”。
“五要”：饭前便后要洗手，食物生熟要分开，隔夜食物要热透，水海产品要煮熟，出现症状要就医。
“五不要”:不喝生水，不进不洁餐馆，不吃变质食品，不暴饮暴食，不碰污染物品。
五、肠道传染病最典型的症状就是腹泻，如果出现了腹泻症状怎么办？
（一）出现腹泻、呕吐等症状，及时到医疗机构肠道门诊就诊，并在医生指导下用药，通过补液、休息、对症治疗，一般2～3天症状即可改善。
（二）发生腹泻后可以通过口服补液盐来预防脱水，并在身体允许的条件下进食清淡、易消化的食物。
（三）腹泻期间保证充足休息，减少体力消耗，注意腹部保暖。
肠道传染病虽危害较大，但只要我们做好预防措施，保持良好的个人卫生习惯，就能有效降低感染风险。健康的肠道是身体健康的基石，每个人都应积极主动，守护肠道健康。（供稿：感染管理与疾病控制部）
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