科普：中医适宜技术有哪些
科普：中医适宜技术有哪些
原标题：可以享受这些中医适宜技术
中医适宜技术属于中医传统疗法，它有着深厚的理论基础，与中医脏腑学说、经络学说、中医体质辨识理论等有着密切的联系。主要分为外治和内治两种，外治包括针法类、灸法类、按摩类、导引类、其他类五大类，每一类又包含许多种中医适宜技术。
中医外治法
（1）针法类 “针”是指“针刺”，是一种利用各种针具刺激穴位来治疗疾病的方法。常用体针、头针、耳针、足针、梅花针、火针、电针、穴位注射、小针刀疗法等。
（2）灸法类 “灸”是指艾灸，是运用艾绒或其他药物点燃后直接或间接在体表穴位上熏蒸、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，达到防病治病的一种方法。
（3）按摩类 按摩又属于“手法类”，其中主要包括头部按摩、足底按摩、踩跷疗法、整脊疗法、捏脊疗法、背脊疗法、拨筋疗法、小儿推拿疗法、点穴疗法等。
（4）导引类 是我国古代将呼吸调节与肢体运动相结合的一种养生术，经常练习可以调和营卫，增进消化，活血行气。其中，公认度最高、流传最广的主要有五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等。
（5）其他中医外治疗法 主要包括刮痧疗法、灌肠疗法、火罐疗法、竹罐疗法、药摩疗法等。
中医内治法
主要包括方药应用（老中医验案、民间土单验方应用、古方今用、成药应用、临床自拟方应用等），以及中药茶饮法、中药药酒疗法、药膳食疗等。
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