腹泻该如何预防，饮食要怎么保健?
腹泻是一种常见症状，通常被称为:腹泻。，指排便次数明显多于平时习惯，粪便稀薄，水分增多，每日排便量超过200克，或含有未消化的食物或脓、血和粘液。那么，应该如何预防腹泻，饮食护理应该注意什么？
腹泻预防
在许多情况下，腹泻在人与人之间传播。以下预防措施可以帮助人们避免腹泻和其他病毒或细菌感染:
1、在任何环境下对患病儿童或成人进行个人护理时，都应仔细洗手，换尿布，帮助个人使用卫生间，或帮助个人在家。
2、儿童经常洗手，尤其是上完厕所后，应接受指导。
3.练习安全的食物处理。在处理食物之前一定要洗手。
准备生家禽或肉时请小心。食物烹饪的建议温度。避免原材料或稀有肉类和家禽。用肥皂和热水清洗餐具，与生食接触。
5、生果蔬应彻底用清水冲洗干净。
6.未经高温灭菌的牛奶(原料)可能会被细菌污染，应始终避免。未经巴氏杀菌的果汁或苹果酒通常应该避免，即使源代码未知。
7、接触果园中受污染的动物粪便。
8.使用时要小心，尤其是在国外旅行时。不要吃街头小贩的食物。由冰块制成的自来水，如果国家被认为不安全，不要喝水或饮料。
/S2/饮食与保健
严重腹泻患者早期禁食给予肠道适当的调整时间，半流质食物少油腻、少残留、高蛋白、高热能和高维生素，如米汤、稀粥、面条、淡茶和果汁等。可以在缓解期食用。在早期吃清淡的米汤，在中期改善后吃流质食物如面条。这些食物易于消化和吸收，含有人体所需的大量电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。
你不能吃什么？/s2/]
少吃甜食:糖容易发酵和胀气。
2.尽量减少蔬菜的消耗:许多新鲜蔬菜，如白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等。含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般来说，这些蔬菜对身体没有副作用。然而，当一个人患有腹泻、消化功能障碍或下腹酸时，肠道中的硝酸盐还原细菌大量繁殖。如果此时食用上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，中毒也会导致肠道发绀。
3.生冷水果:如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿子等生冷水果。
4.油炸和油炸食品:肉、蛋、火腿、香肠和腌制的脂肪。
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