招募｜60天身心健康成长营，找到简单健康的生活方式
关注
你知道吗？我们的身体里面隐藏着很多的秘密，也许你从没有倾听过；
我们的内心深处有很多的情绪记忆，也许你从没有碰触过。
更多的时候，身体就像我们的工具一样，被我们使用，不停息地工作，直到它坏掉、不能行动；
内心就像我们的遗弃的角落，得不到关注、丢弃、甚至压制，直到爆发。
很多的家政工姐妹在外出打工，时常会觉得没有条件好好照顾自己，饮食上凑合一下，身体疼痛抗一抗，出现了情绪问题忍一忍，得不到更好的调整方式，长此以往，我们的身心处于极度疲惫、透支的状况。
绿色家政工倡导的不仅仅是技能上的绿色，也包含关系上的绿色，以及自我照顾上的绿色，只有可持续的身心健康，才能更好地成为一个照顾者，践行绿色家政工的理念和价值。
这一次，鸿雁社工、木兰花开和同心互惠三家机构联合，面向基层流动姐妹开展系列工作坊，邀请到一位长期自我实践的协作者朴河来带领，举办为期60天的身心健康共学营，从改变生活方式开始，寻找解决姐妹们在生活、工作中常见的问题。
工作坊将会从身体疼痛入手，关注女性常见妇科（更年期）症状，结合运动以及其他养生方式来探讨如何建立可持续的身心照顾的意识与方法，在长达60天的活动里面，以不同个案作为切口展开讨论，在每个人的实践经验中寻找答案，希望共创出一套适合基层劳动姐妹的实用方法。
工作坊全程将会分为两个部分，第一部分是在60天内举办5次线上工作坊，第二部分将会通过行动打卡来形成健康的生活习惯。
01
你可以收获什么：
一个放松的，可以聊聊你身体状况的讨论环境；
一群同样关注身心健康的伙伴；
与我们共同讨论、探索出一套适用于基层姐妹自我照顾身心健康的实用方法；
完成85%以上打卡任务还会收获一个健康养生相关的小产品～
02
工作坊安排：
1、从10月29日开始，线上工作坊会通过腾讯会议在每双周周六晚19:30-21:00进行，一共有5次活动。
2、在每两次线上工作坊会之间，我们还会进行10次打卡，每次不超过15分钟，具体的打卡内容会与大家讨论决定，很容易完成哦！
03
报名方式：
免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。
举报
相关知识
招募｜60天身心健康成长营，找到简单健康的生活方式
【报名】我为健康生活方式代言！上海市卫生健康系统第八期健康教练开始招募
招募健康生活方式指导员啦！火速报名吧！
江津区全民健康生活方式健康指导员招募 － 公示公告 －江津网
简约双轻跑生活悦动健康健身跑步俱乐部会员招募海报
2024“心动力”青少年健康成长夏令营启动招募啦→
淮安未成年人成长指导中心开放志愿者招募，助力少年心理健康！
健康管理中心喊你减肥啦！第一期减脂体验营开始招募
日常养生小妙招：简单有效的健康生活方式
【火热招募】减脂营寻找模特，专业指导助你轻松瘦身！
网址: 招募｜60天身心健康成长营，找到简单健康的生活方式 https://m.trfsz.com/newsview1730771.html
