孕期补铁全攻略❗️补铁食谱➕原则➕注意
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孕期补铁全攻略❗️补铁食谱➕原则➕注意
孕期贫血的症状
极度疲劳(容易和孕期疲劳混淆)虚弱、皮肤苍白、胸部疼痛、心跳加速、气短、头痛❗️
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孕期贫血的危害
1、轻度贫血危害不大
2、中重度贫血:
对宝宝:影响胎儿生长发育、导致新生儿贫血、早产、胚胎停育、流产等
对妈妈:胎膜早破、产后出血、造成产后感染、产后抑郁、妊娠期高血压
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孕期贫血的原因
1、孕妈在整个孕期血容量会平均增加50%1500ml左右造血需要铁合成血红蛋白
2、胎儿生长发育需要更多的铁元素
3、母体内还要储存一部分供分娩时失血和产后哺乳的消耗。每摄入1mg铁就要分成3份
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孕期铁的需求量
孕早期:每天20mg(0-13周末)
孕中期:每天24mg(14-27周末)
孕晚期:每天29mg(28周以后)
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产检血常规指标
妊娠期缺铁性贫血: 血红蛋白(Hb)
2023-12-24 11:21
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