每年的暑假，都是孩子们放松身心、收获成长的重要时刻。良渚第一小学四（2）中队的队员们在这个暑假，选择了一条与众不同的成长之路——不仅体验了制作美食的乐趣，还通过参与健康讲座，提升了自身的免疫力意识，真是一个充实而有意义的假期！
在8月10日，四（2）中队的队员们来到“虫出没”研学基地，参加了由良渚关工委组织的《亲子披萨DIY与健康讲座》的活动。活动的第一部分是制作健康披萨，孩子们亲手选择食材，充分发挥创造力。这不仅是一堂生动的美食课，更是对他们动手能力和团队合作精神的锻炼。
在制作过程中，孩子们仔细聆听老师的讲解，观察手中的食材盒，里面装满了色彩斑斓的配料：面团、彩椒、洋葱、豌豆、香肠、牛肉和芝士等，让人垂涎欲滴。他们先是将面团揉成小圆盘，再在面饼上涂抹番茄酱，添加各种食材。小小的厨房里，孩子们像艺术家一样，创造出了独特的披萨作品，烤箱里散发出的香气更是让他们兴奋不已。
而在健康讲座环节，营养师通过生动有趣的方式，向孩子们讲解了提升免疫力的重要性。她提到，均衡饮食、规律作息和适度运动是保持健康的关键。特别是夏天，虽然冰饮很受欢迎，但过度贪凉会影响脾胃功能，降低免疫力。孩子们从中了解到，提升免疫力并不是单靠药物，而是要从日常生活中的好习惯做起。
这次活动让孩子们意识到，健康生活的重要性，决定从今天开始，调整作息，增加蔬菜的摄入，少熬夜，以更健康的状态迎接新学期的到来。
通过亲手制作美食，孩子们不仅收获了技能，更体验到了创造的乐趣；而通过健康讲座，他们也明白了生活中的健康小知识。暑假的意义，不止于放松，更在于在这些看似平常的烟火气中，触摸生活的本质。正是这些点滴的积累，才能让他们在成长的路上走得更加稳健而有力。
总之，良渚一小四（2）中队的暑期成长手册，不仅是孩子们的成长记录，更是对未来健康生活的一次有力宣言！返回搜狐，查看更多
