肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态及身心素质影响的对比研究
声明
目录
摘要
英文摘要
1 前言
1．1 选题依据
1．2 研究目的与意义
1．3 文献综述
1．3．1 肚皮舞的研究进展
1．3．2 广场舞的研究进展
1．4 概念界定
1．4．1 中年女性的界定
1．4．2 身体形态的界定
1．4．3 身心素质的界定
2 研究对象与研究方法
2．1 研究对象
2．2 研究方法
2．2．1 文献资料法
2．2．2 数理统计法
2．2．3 问卷调查法
2．2．4 实验法
3 研究结果
3．1 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的结果
3．1．1 肚皮舞对中年女性身体形态影响的结果
3．1．2 广场舞对中年女性身体形态影响的结果
3．1．3 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的对比结果
3．2 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的结果
3．2．1 肚皮舞对中年女性身体素质影响的结果
3．2．2 广场舞对中年女性身体素质影响的结果
3．2．3 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的对比结果
3．3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的结果
3．3．1 肚皮舞对中年女性心理健康影响的结果
3．3．2 广场舞对中年女性心理健康影响的结果
3．3．3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的对比结果
4 分析与讨论
4．1 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的分析
4．1．1 肚皮舞和广场舞对中年女性体重的影响
4．1．2 肚皮舞和广场舞对中年女性腰围的影响
4．1．3 肚皮舞和广场舞对中年女性臀围的影响
4．1．4 肚皮舞和广场舞对中年女性大腿围度的影响
4．1．5 肚皮舞和广场舞对中年女性大臂围度的影响
4．1．6 肚皮舞和广场舞对中年女性皮褶厚度的影响
4．2 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的分析
4．2．1 肚皮舞和广场舞对中年女性1分钟仰卧起坐的影响
4．2．2 肚皮舞和广场舞对中年女性平板支撑的影响
4．2．3 肚皮舞和广场舞对中年女性坐位体前屈的影响
4．3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的分析
4．3．1 肚皮舞和广场舞对中年女性锻炼诱导情绪问卷得分的影响
4．3．2 肚皮舞和广场舞对中年女性核心自我评价量表得分的影响
5 结论与建议
5．1 结论
5．2 建议
致谢
参考文献
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