麦芽山楂甘草茶，健脾开胃促消化，孩子少生病
麦芽山楂甘草茶，健脾开胃促消化，孩子少生病
中医儿科刘晓鹰
2025-05-07 11:47 武汉 | 第二批全国名老中医药专家学术经验继承人、三甲医院名医堂主任医师、国家二级教授、博士生导师、湖北省重点学科中医儿科学学科带头人擅长调理儿童生长发育、腺样体肥大、儿童抽动症、小儿肾脏病及其他儿科疑难杂症。
麦芽、山楂、甘草组合而成的茶饮确实具有健脾消食、祛湿、促进食欲的功效。对于孩子来说，适量饮用这样的茶饮，有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收，从而有助于减少生病的机会。
近日，林女士带着5岁的儿子前来中医诊所就诊。据林女士描述，孩子素来喜食肉类，长期伴有口气，夜间睡眠不安稳，偏爱趴着睡，且脾气较大。通过中医的四诊合参——望、闻、问、切，发现孩子舌苔厚腻，脉象滑实，中医辨证为“积滞”。
考虑到孩子抗拒喝中药且对敷贴过敏，开具“健脾消食茶”作为调理方案，该茶饮除了原先提到的麦芽、山楂、甘草外，还加入了党参以增强健脾效果，并建议调整孩子的饮食结构，减少油腻食物的摄入。
对于易反复感冒的孩子，中医建议可适当进食补益肺脾的药膳，如黄芪炖母鸡等，以增强免疫力，减少感冒的发生。
这与中医理论中的“肺主气司呼吸”密切相关，肺在人体呼吸和免疫系统中扮演着关键角色。
冬季寒邪常通过口鼻侵犯肺部，导致肺气失宣，从而引发感冒等疾病。
因此，为增强孩子肺部防御功能，中医还推荐林女士带着孩子做一做“冬季养肺操”，包括深呼吸、扩胸运动、拍肺经等动作，旨在调节肺气，促进肺部健康。
另外，中医强调遵循“春生夏长，秋收冬藏”的养生理念，注重三“藏”，助力孩子健康过冬：
一、“藏”身体，即注重保暖。
冬季应做好孩子颈部、腹部及足部的保暖工作。颈部的大椎穴易受风寒侵袭，应穿高领衣服或戴围巾；腹部受寒则易导致腹痛、腹泻，孩子睡觉时需盖好腹部；足底为肾经涌泉穴所在，易受寒邪侵犯，需穿保暖鞋子，以护住阳气。
二、“藏”起居，即调整作息。
冬季孩子应早卧晚起，顺应自然规律。睡眠是养藏的关键，孩子应尽早洗漱入睡，早上不宜过早起床，待太阳初升时再起床，以养阳气，促进生长发育。
三、“藏”饮食，即合理膳食。
冬季孩子饮食宜养阴潜阳，营养均衡。中医认为孩子为纯阳之体，不宜大补。为满足生长发育需求，应以优质蛋白、低脂、富含维生素的食物为主，如鱼、虾、鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬菜水果等。同时，应避免过多食用火锅等大辛大热之品，以免伤害人体正气，导致上火或消化不良。
温馨提示：药材的配伍与用量需依据患者的具体病情、体质及症状表现来灵活调整，方能发挥最佳疗效，确保治疗安全。中医师在开具药方时，会综合考虑孩子的年龄、体重、体质特征、病情轻重及病程长短等多方面因素，精心挑选药材，合理配伍，精确计量，以期达到既驱邪外出，又顾护正气的目的。家长切不可擅自购买药材，更不可随意给孩子服用。如有不适，请及时就医。
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