维生素b3起什么作用
维生素B3一般指烟酸，烟酸的作用主要包括辅助降低血脂、辅助降低血压、改善皮肤状态、促进消化、营养神经等。
1、辅助降低血脂
烟酸属于B族维生素，可以促进脂肪和糖类的代谢，能够将脂肪转化为能量，从而达到辅助降低血脂的效果。如果体内的血脂含量比较高，可以适当吃烟酸进行改善。
2、辅助降低血压
烟酸可以扩张血管，降低血液的黏稠度，也能够在一定程度上防止血栓的形成，适合高血压患者服用。
3、改善皮肤状态
烟酸能够促进皮肤的新陈代谢，可以帮助改善皮肤状态，有助于缓解皮肤干燥、粗糙等症状。
4、促进消化
烟酸还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
5、营养神经
烟酸也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以达到营养神经的效果，可以辅助改善失眠多梦、睡眠质量差等症状。
需要注意的是，患者应在医生指导下服用烟酸，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者服用后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
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