食知量：身体修行第一步
食知量：身体修行第一步
你是否在吃饭时也常常感到迷茫？其实，吃饭也是一门学问，需要明白“食知量”的道理。
首先，我们要根据自己的体质和健康状况来选择食物。每个人的体质不同，需要的营养也不同。因此，选择适合自己的食物是至关重要的。
️ 其次，吃饭的目的不仅仅是填饱肚子，更是为了保持身体的健康和精神的愉悦。我们应该吃那些对身体有益的食物，而不是为了炫耀或满足口腹之欲。
另外，吃饭时也要保持清净的心态。不为装饰、不为端严，只为身体的安住和暂时的支持。我们应该像对待药物一样对待饮食，使身体得以暂时存活，以避免饥渴之苦。
最后，吃饭时要有一个观念：为了断除一切烦恼，为了修清净的行，使烦恼不再生起。保住身体无病，得安稳快乐，这才是真正的“食知量”。
所以，吃饭不仅仅是填饱肚子，更是一种修行。让我们在吃饭时也保持正思维，明白“食知量”的道理吧！
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