孕妇能吃鱿鱼丝零食吗
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
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孕妇一般能吃鱿鱼丝零食，但是要注意适量。
鱿鱼丝中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且鱿鱼丝的口感比较鲜美，可以增加食欲，有助于改善孕妇食欲不振的现象。而且鱿鱼丝中的热量比较低，适当吃不会导致身体肥胖。但是鱿鱼丝属于寒性食物，如果一次性吃太多，可能会增加胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时还有可能会刺激子宫收缩，引起先兆流产。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素。同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-04-20 13:51
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