一周速效苹果鸡蛋减肥餐，甩脂排毒，一天瘦一斤！
三天苹果鸡蛋减肥餐，让你轻松减肥瘦身，做苗条女人。做完后可以瘦2-4斤，而且循环做对健康也不会有影响。
减肥原理：苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
第一天
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，苹果，咖啡(不加糖奶）
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：苹果，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐)，咖啡
第二天
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，苹果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，植提纤，苹果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
第三天
早餐：煮鸡蛋一只，苹果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，苹果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
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