时间向前一切更好：今天开始戒咖啡 我喝咖啡已经很多年了。 上班的时候，每天早晨带上个煮鸡蛋，在办公室准备一些糕点，沏上一杯咖啡，就是一顿美美的“早餐”。 开始是“雀巢3+1”，后来改成“雀巢金咖啡”，或者各种“挂耳咖啡”，这些都属于美式系列。 去西餐店或者咖啡厅，我也都是点“热美式咖啡”。 咖啡已经成为我的生活必须品。不仅早餐喝咖啡，午餐后，我都吃...

今天开始戒咖啡

我喝咖啡已经很多年了。

上班的时候，每天早晨带上个煮鸡蛋，在办公室准备一些糕点，沏上一杯咖啡，就是一顿美美的“早餐”。

开始是“雀巢3+1”，后来改成“雀巢金咖啡”，或者各种“挂耳咖啡”，这些都属于美式系列。

去西餐店或者咖啡厅，我也都是点“热美式咖啡”。

咖啡已经成为我的生活必须品。不仅早餐喝咖啡，午餐后，我都吃一点点甜点，这时也要喝几口咖啡。

应该说，我对咖啡已经不仅仅是喜欢，多多少少有点上瘾了。

但是，我现在面临一个与喝咖啡非常矛盾的事情。

我每天入睡困难，经常需要吃安眠药。为了防止成瘾和有副作用，我都是几种安眠药换着吃。

前段时间，我在头条晒了“我的午餐”，图片上有一杯沏好的咖啡。

有位友友评论说：“失眠居然还喝这么多咖啡？”。

一句话点醒了我，我觉着这个问题提得很尖锐，也很中肯。

是啊，失眠就不应该再碰咖啡了，一边喝咖啡一边吃安眠药，实在是太不理性的做法。

况且，最近我发现喝咖啡后还有点“心慌”的感觉。

所以，我决心从今天起戒掉咖啡，起码自己在家不要喝。

进而，争取也戒掉安眠药。这才是“健康管理”的正确态度。

祝我成功！

我是“时间向前 一切更好”，欢迎大家光临点评，感谢！