喝什么汤减肥推荐瘦身汤三营养
夏天来了，气温已经到了可以穿短袖的地步。在这种情况下，一日三餐是喝汤的最佳方式，让你有胃口吃。你能喝什么汤来减肥？下面是小编推荐的三种瘦身汤营养。你不必担心发胖，因为它美味可口！
1、 虾皮汤牛谷
配料：牛骨、虾皮50克、生姜3片、陈醋几滴、大蒜一点、盐一点。
练习：
一。选一块好的新鲜牛骨，烧开后在锅里滚
2。同时，放入姜蒜，再滴几滴醋，炖1小时
三。打电话给浮泡，把它放到虾皮
四。加一点盐，继续煮半小时再上桌。
功效：这道菜是蛋白质和营养汤最好的午餐替代品，那里添加了胶原蛋白和钙。牛骨含有丰富的骨蛋白，但几乎不含脂肪，所以汤一点也不油腻。此外，虾皮中富含钙、磷元素和几滴醋，也能促进钙的吸收。作为午餐饮料，营养充足，夏天可以用来补养瘦身，最适合需要燃烧脂肪的女孩。
2、 莲藕排骨薏米汤
配料：猪排骨500克，莲藕500克，约伯泪10克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。
练习：
一。利巴嫩洗净，切成小块
2。先将莲藕皮刮去，用水洗净，切成薄片
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