阳定水2013年2月20日星期三健康日记
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2013 年 2 月 20 日星期三 晨像
健康日记 (今天是正月初十一) 体重：63 公斤(包括冬装) 今日散步：XXXX 步×2 (左足计步器记录)
天气预报 3--6℃
小雨
实际天气：上午；雨 下午阴 早晨室温：8℃ 老伴活动 1、6:00--7:00:做早饭 2、买菜
时间段
我的活动
早晨活 1、起床：5:30:穿裤时记住带计步器 动 ： 2、洗脸：按摩五官：
5:00--8 3、第一次大便，没解出来； :00 4、吃保健品：精氨酸-3、喝一杯水； 5、折叠被子； 6、当日治疗：用《康远仪》和《胆通排石水》理 疗右中腹脐部 40 分钟； 7、滴熊胆眼药水； 8、上电脑：写《健康日记》 9、没测血压：XXX/XXmmHg;压差：XXmmHg: 脉搏 XX 次/分 10、没 再 测 血 压 ： XXX/XXmmHg ; 压 差 ： XXmmHg:脉搏：XX 次/分； 11、没刮胡须； 12、早餐：剩菜加花卷 13、餐后刷牙：三分钟内； 14、第二次大便：解出来； 15、检查衣冠形象：今天穿衣服：薄棉裤、厚毛线 裤、棉毛裤和棉衬衫、棉保暖衣、厚毛线衣、羽棉
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