吃什么能清肠道油脂通便减肥
清肠道油脂通便减肥可以吃一些水果和蔬菜类的食物，如火龙果、猕猴桃、豆芽、黄瓜等。也可以适当服用一些药物，如奥利司他等药物来帮助达到清肠道油脂通便减肥的效果。具体如下：
1、食物：可以吃一些新鲜的水果，如火龙果、猕猴桃、圣女果、苹果、西柚等含有丰富维生素，对增加肠胃蠕动，清肠道油脂有非常好的效果，对于促进皮下脂肪的代谢也有好处，减少脂肪积累。也可以多吃新鲜的蔬菜，如豆芽、黄瓜、海带、苦瓜等，都有一定降低血液中胆固醇的功效，可以干扰脂肪的合成，有效的去除多余的油脂。建议减肥期间的患者应注意清淡饮食，不要进食高胆固醇的食物，应多吃蔬菜水果类的食物，同时应多锻炼，增加体内脂肪的燃烧，减少脂肪堆积的现象，可以有效的预防肥胖的发生。
2、药物：清肠道油脂通便减肥，一般可以适当服用一些奥利司他胶囊。因为奥利司他胶囊能有效抑制脂解酶的活性，从而抑制肠道对脂肪的吸收。但这种药不能长期服用，否则会造成脂溶性维生素的缺乏。若身体肥胖是便秘引起的，建议可以吃润肠通便的药物，如排毒养颜胶囊、麻仁丸等。便秘时感觉很难受，没办法正常排出，可以选择适当的服用泻药，或者是使用开塞露。大便通畅之后，肠道症状就轻松了，也能达到减肥的作用。
相关知识
清肠去油脂喝什么茶好？清肠排油、清理肠道刮油的茶推荐
吃什么通便清肠?
吃什么清肠道排宿便
喝什么茶可以清肠刮油减脂
肠清茶,肠道,通便
清肠通便食物
吃什么清肠道
油脂,减肥,清肠,喝茶
吃什么食物通便清肠
什么茶可以清肠通便减肥
网址: 吃什么能清肠道油脂通便减肥 https://m.trfsz.com/newsview1740190.html
