减肥的惨痛现实：多数...
减肥的惨痛现实：多数失败了
来自西欧六个国家的肥胖成年人进行的一项调查发现，大多数打算减轻体重的人都以失败告终。
对 1850 名成年人进行了横断面调查。其中 500 人来自英国，其余来自法国、德国、意大利、西班牙和瑞典。所有参与者的体重指数 (BMI) 为 30 kg/m² 或更高。更具体地说，56.3%被分类为肥胖I级，26.8%肥胖II级，16.9%肥胖III级。
健康相关的数据：25.7% 的参与者报告没有与肥胖相关的健康状况，28.4% 有一种情况，19.6% 有两种情况，26.3% 有三种或更多。最常见的合并症是高血压、血脂异常和 2 型糖尿病。
总体而言，78.6% 的受访者表示在上一年曾尝试减肥。在调查问卷中回答最常见的策略是：
热量控制/限制饮食（71.9%）
运动计划课程 (21.9%)
药物治疗/药物 (12.3%)
加入健身房 (12%)
数字健康应用 (9.7%)
8.1% 的人表示他们使用过替代疗法
7.6% 的人说他们使用过减肥服务，
2.1% 的人说他们使用过认知行为疗法。
最后的结果显示，78% 的人没有达到 5% 或更多的临床意义的体重减轻，而有些人实际上体重增加了。
节食和运动两项重要的减肥方法显示，它们是最不成功的策略之一。例如，节食的成年人中有 26.5% 表示体重减轻，而 17.1% 表示体重增加。参加运动的人，33.3% 的人说他们体重减轻了，但 15.5% 的人说他们体重增加了。注册健身房的人，27% 的人减重，而增加体重的人为 32.4%。
所以能减肥成功并保持的，都不是一般的人！
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