舞毯跳30钟和跑步哪个比较减肥？
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15 次浏览2010.02.26 提问
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匿名
最新回答(4条回答)
匿名用户
2010.02.26 回答
都没什么效果，因为你在运动四十分钟前消耗的都是你的糖分和水分，根本“碰”不到你的脂肪，所以建议把时间加长到四十分钟以上效果明显一点哦！不管是哪样，做完运动后一定要松松小腿哦，贵在坚持，希望你能减肥成功！
2010.02.26 回答
运动减肥不是最健康的减肥方式
但减肥一定要配合适量的运动
减肥首先要知道导致肥胖的原因：
我们公司有一种非常粗粮产品可以把饮食中的热量控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，能有效的修复肝脏功能代谢体内多余的脂肪，还能恢复新陈代谢功能使能量转化，还能很自然的让您养成良好的生活习惯，我想您会轻松的把多余的脂肪减掉。
匿名用户
2010.02.26 回答
███1、合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。
2、有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
3、每天坚持跑步1小时，或者坚持慢走100步，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
4、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
5、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
如何坚持不下来就试一试新婷美瘦身胶囊吧！！！
匿名用户
2010.02.26 回答
说女人有三个发胖阶段，之前还真不在意，因为生孩子后我伸出恢复的很好，当然好姐妹都羡慕我，我自己也挺自豪的。开始胖是最近几年的事，身材像被吹起的气球日渐赠长，眼看着衣服都不能穿了真是着急了我。下定决心减肥。我邻居用了果瘦减肥胶囊说效果很不错用了也安全，我了解了下觉得很适合我就买了一个疗程，用了一个月减了12斤，腰和大腿屁股瘦的最明显，气色好了人精神了，整个显得也年轻了。一鼓作气又用了一个疗程
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