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五年级下册体育与健康小足球发展足球活动能力的练习与游戏人教版.ppt

泰然健康网
2025-08-29 21:18

1、足球竞赛简要规则导入 2、熟悉球性 4、头顶球 3、各种停球 6、脚内侧传球 7、集体力量是取得胜胜的关键 5、脚内侧运球 8、因地制宜进行足球练习足球竞赛简要规则 1.比赛场地足球比赛场地必须是长方形，长为90~120米，宽为45~90米，边线的长度必须长于球门线的长度。比赛用球球为圆形，球充气后周长不长于70厘米，不短于68厘米，重量在比赛开始时不多于450克，不少于410克，压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力。宽度：最长90米球门线最短45米角球区角旗杆 9.15米 9.15米球门区罚球区罚球点罚球弧半径：9.15米中点中圈中线中线旗最短90米长度：最长120米 9.15米 16.5米 7.32米 5.5米 16.5米 11米边线半径1米 5.5米 2.队员人数及装备每场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人，则比赛不能开始。队员的基本装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板、足球鞋。 3.比赛开始上下半场开始或某一队胜一球是进行中圈开球。开球前，双方队员应站在本方半场内，守方队员不得进入中圈。图1：比赛即将开始图2：比赛开始 4.越位队员较球和最后第二名对方球员更接近于对方球门线即为队员处于越位位置。 5.犯规与不正当行为裁判员认为，如果队员违反下列犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：踢、绊摔、冲撞、打、推、扯对方队员、向对方队员吐唾沫、故意手球等。 6.罚点球当比赛进行中,一个队在本方罚球区内由于违反可判为直接任意球的十种犯规之一而被判罚的任意球,应执行罚点球。 7.掷界外球、球门球、角球均是重新开始比赛的一种方法。掷界外球不能直接进球得分。球门球、角球可以直接射入对方球门得分。图1：掷界外球图2：球门球图3：角球挑球要点：支撑脚站在球的侧后方，挑球脚的脚前掌踏在球得上方并向后轻拉，在球开始向后滚的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球棍上交背时脚尖稍跷起向上跳球脚背正面颠球头颠球头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。脚内侧接（停）球地滚球停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方（偏支撑脚一侧），脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。脚掌停反弹球停反弹球时，面对来球，支撑脚的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧。胸部停空中平直球准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。胸部停高球采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。腹部停球要点：身体正对来球，当球落地反弹与腹部接触前，腹部互动前挺推球或上体前屈推压，使球落在提前衔接下一个动作的位置原地前额正面顶球原地顶球动作要领：原地顶球时，身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立(或前后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)，两臂自然张开，触球前刹那，两腿用力蹬地厂迅速向前摆体，微收下额，在触球前瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆跳起前额正面顶球跳起顶球动作要领：跳起顶球分为原地跳起顶球与助跑跳起顶球。起跳动作与前额正面跳起头顶球相同，起跳后身体在上升阶段即开始向出球的相反方向侧摆，在身体达到最高点时，上体急速向出球方向摆出，颈部扭摆甩头，用前额侧面击来球的后中部，将球击向预定目标。落地时屈膝以缓和落地力量并保持身体平衡