正确应用控球训练方法，增强球员原地控球训练方法
（1）体侧控球训练
体侧控球训练时，球员需要先分开双腿，身体重心略向下，左手位于胸前位置，保持放松状态，利用右手在身边右侧方控球。之后将球从右手传到左手，右手放在胸前，并利用左手在身体左侧方控球。体侧控球训练时，要求球员保持重心稳定，身体不可有倾斜。
同时，左手或右手控球时，要先抬高控球手做出防御准备动作，采用另一只手控球时，要确保篮球稳定下落。体侧控球时要求篮球高度与球员膝部关节位置齐平，球员双眼应看向前方，且要保持动作的稳定性、流畅性，进而降低对方球员抢球或攻击对自身产生的影响。
（2）胯下控球训练
胯下控球训练时，球员需要先直立身体，分开双脚使之宽度略宽于肩宽，之后用右手控球，将球运至身体右前方，再将球运至右胯下，球从胯下经过后反弹而出时，应利用左手接球继续运球，将球运至球员身体左前方后，再从左胯下穿过，球穿过胯下反弹而出后，再用右手接球并运球，之后再按照此种方法重复进行训练。胯下控球训练，需要在球员做好基础控球训练后，具备相应控球能力的基础上开展，以免球员训练过程中因控球方法不适合而导致自身健康受到损害。
（3）体前控球训练
体前控球训练时，球员需要分开双腿，分开距离略大于肩宽，并需调整重心，身体下压且双膝屈曲，以右手持球，在身体前方进行控球练习，一段时间后再将篮球由右手传递到左手，再利用左手在身体前方进行控球练习。控球练习过程中，控球高度应与球员自身膝部关节的高度等同，练习时需要双眼看向前方，时刻关注赛场上形势变化，身体要保持放松状态，不可过于僵硬，且要保持控球姿势的稳定性与规范性，进而增强控球练习时的身体灵活性。
篮球训练中，强化球员控球能力是获得优异比赛成绩的关键。球员控球能力训练过程中，需要注意强化球员球感，同时可采取原地控球、行进间控球2种控球训练模式。球感训练时，要注意采用交换球、挥摆球、抛接球、胯下绕八字、绕颈绕腰等多元化训练方法。
原地控球训练时，也要从体侧、体前、胯下、背后等多个方位着手，同时还要采取听指令训练方法，以增强球员原地控球的熟练度。行进间控球训练时，要加强紧急起停、绕障碍跑、双手控球、交替控球、变向控球等多种训练。控球训练应结合其他能力训练同步开展，要以后卫球员控球能力提升为重点，还可采用游戏控球训练法，以激发球员训练参与动机，有效提高球员的控球能力。
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