淋浴减肥法 扔掉讨厌脂肪
还没打扫完多余的赘肉吗?什么，没时间运动?那该有时间洗澡了吧!还在抱怨没有时间做运动，不如索性利用沐浴的时间减肥又兼作美容按摩。只要你把握好洗澡的小细节，就可以一边享受水的“温柔”，一边扔掉恼人的脂肪。
A 淋浴减肥法
调校水温至40摄氏度左右，喷头喷出的强劲水流会对身体产生轻轻压迫作用并使体温上升，促进身体废弃物的排泄。对准身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。注意要从远离心脏的部位开始。
A1：
1)将喷头对着小腿，由下往上冲，左右腿交替重复数次。
2)双腿张开，由膝盖向臀部加大水流冲洗。
A2：
1)沿着腹股沟淋巴腺反复用力冲洗。
2)由手掌向腋下冲洗手臂部位，尤其是腋下部位淋巴腺密集，反复冲洗可加强瘦身效果。
3)背部则由上而下冲，注意肩胛骨之间的部位也要冲洗到。
相关知识
淋浴减肥吗
淋浴减肥法
什么是淋浴穴位减肥法
夏季怎么淋浴减肥方法
淋浴减肥法 苗条不是梦
淋浴也能够减肥
碎茶渣舍不得扔掉？淋泡法了解下？
淋浴减肥法 轻松让你瘦全身
怎样通过淋浴能够减肥？
减肥时大汗淋漓，减掉的是水分还是脂肪？
网址: 淋浴减肥法 扔掉讨厌脂肪 https://m.trfsz.com/newsview1744097.html
