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人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位
这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器
泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血
而且加了养生物质的水可以润泽肌肤
不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42度为宜。
下面为大家介绍一些泡澡的小知识：
1.睡前泡澡
可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或橙花精油
这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络
使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。
2.康肤泡澡
出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境
容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题
在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤
同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。
3.晨起泡澡
熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看
而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动
使得体内其他部位的多余能量物质重新分配
于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。
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