健康低脂早餐
健康低脂早餐
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李肖儿lolita
优质碳水，优质蛋白，各种营养素
用料
鸡蛋 一个 土豆 一个 虾 五只 小番茄 六个 黄瓜 四分之一 紫甘蓝 少许 玉米粒 少许健康低脂早餐的做法
将土豆削皮切块，撒上芝士粉，放入微波炉内中高火五分钟
放清水加盐煮虾，煮完虾的水接着煮鸡蛋
将紫甘蓝，小番茄，黄瓜，玉米粒拌成沙拉，最好用油醋汁，热量低
鸡蛋切开，一起摆盘
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早餐 微波炉
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健康早餐 随便看看
酸奶饼干 海鲜汤面 娃娃菜蒸咸肉 烫面包子 鹅蛋炒韭菜 清补凉瘦肉汤 河豚 糖醋鳕鱼 核桃奶酥 纯椰子粉该菜谱发布于 2016-05-08 08:11:14
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