黄姑娘果的功效与作用及禁忌
核心提示：黄姑娘果又名毛酸浆、酸浆等，是我国北方较为常见的一种浆果。生活于海拔较高的山区，含有丰富的水分，食用后可起到补充营养、清热去火、保护视力等作用。但也因其含糖量较高，故不适合糖尿病患者食用。一、功效与作用：1、补充营养：黄姑娘果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养
黄姑娘果又名毛酸浆、酸浆等，是我国北方较为常见的一种浆果.生活于海拔较高的山区，含有丰富的水分，食用后可起到补充营养、清热去火、保护视力等作用。但也因其含糖量较高，故不适合糖尿病患者食用。
一、功效与作用：
1、补充营养：黄姑娘果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养元素，适量食用可以补充机体所需的营养物质;
2、清热去火：因黄姑娘果性寒，适量食用还具有清热去火之功效，适合易上火人群食用，比如有缓解牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状的作用;
3、保护视力：黄姑娘果中含有丰富的维生素A，而维生素A对于眼睛的功能维护有重要作用，适量食用还可缓解眼睛疲劳、视力模糊等情况;
4、其他：中医认为黄姑娘果还具有清热利咽、生津止渴、凉血止血等功效，对于有咳嗽、咳痰症状的人群，适量食用黄姑娘果，对于缓解不适症状有一定帮助。此外，黄姑娘果的根、叶、种子均可入药，有缓解胃热吐酸、热病口渴、痔疮出血、跌打损伤等作用。
二、禁忌：
1、糖尿病：黄姑娘果中含有大量糖分，糖尿病患者不宜食用，以免造成血糖升高;
2、脾胃虚寒：黄姑娘果性寒，脾胃虚寒者食用过多可能会加重不适症状，建议少量食用。
此外，新鲜的黄姑娘果中含有大量光敏物质、氨基酸、膳食纤维等，食用后可能会诱发光敏性皮炎，出现日晒后皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状，所以不建议日常食用。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
姑娘果的功效与作用
姑娘果的副作用
姑娘果为什么叫姑娘 姑娘果的名字由来是什么
山姑娘果的功效与作用有什么
黄芪茶作用与功效及禁忌(黄芪茶作用与功效及禁忌症)
姑娘果的健康功效与多样食用方式
黄芪的功效与作用及禁忌人群，黄芪的功效与作用及禁忌是什么
蛋黄果的功效与作用及食用禁忌
阴阳果的功效与作用及禁忌
黄豆的功效与作用及禁忌
网址: 黄姑娘果的功效与作用及禁忌 https://m.trfsz.com/newsview1745837.html
