吃青橄榄的禁忌

适当地吃一些青橄榄一般不会对身体造成负担，但是吃青橄榄需要注意不可以吃得过多、不可以吃不新鲜的青橄榄、过敏人群不能吃等禁忌，以免影响身体健康。

1、不可以吃得过多：青橄榄的营养价值较高，但是吃得过多会增加胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛或恶心等症状，需要注意摄入量。

2、不可以吃不新鲜的青橄榄：如果青橄榄出现了颜色明显发黄并且有黑点的现象，表示已经不新鲜，吃了以后可能会刺激胃肠道，所以不能吃。

3、过敏人群不能吃：如果本身对青橄榄过敏，吃了以后会刺激机体免疫系统，出现严重的皮肤瘙痒和皮肤红斑等。

除了以上的禁忌外，一般还有不可以和烟酒同用等禁忌。平时也要保证食物的多样化，不可以过度挑食偏食。