每天要喝多少蜂蜜水才可以减肥要怎么搭配
李国宏 承德市中医院 副主任医师 擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘 帮助网友：71785
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2021-04-27 12:47:42 我要投诉
如果想要减肥可以采用采用合理的减肥方式，每天只喝蜂蜜水是达不到理想的减肥效果的，蜂蜜水具有通便作用，正确的减肥方法应该是多参加体育锻炼，减少脂肪及糖类的摄入，可以适当控制饮食，平时也要保证良好的饮食规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜。以及粗纤维的食物，每天运动量一定要达到可以慢跑，但时间最少达到40分钟以上，也可以跳舞，打篮球
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